Dental Anxiety sa Numero: 15 sa 100 Adult ang Takot sa Dentista, at Lumalaki ang Takot Kapag Iniiwasan
Nagpareserba ka ng check up sa simula ng taon. Inilipat mo ito minsan dahil sa trabaho, at minsan pa nang walang partikular na dahilan. Ngayon, nakaupo ka sa kotse sa labas ng klinika, sampung minutong maaga, at may mahinang boses na nagsasabing hindi naman talaga ganoon kasakit ang ngipin. Kung pamilyar ito, hindi ka kakaiba, bahagi ka ng estadistika. Ang dental anxiety, o takot sa dentista, ay isa sa pinakakaraniwang takot sa medisina, at may kakaiba itong katangian: habang sinusunod mo ito, lalo itong lumalakas.
Narito ang takot na iyon sa numero, mula sa pinakamalalaking study na nabuksan namin, at kung ano ang sinasabi ng mga numerong iyon tungkol sa daan palabas.
Gaano kakaraniwan ang dental anxiety sa adults?
Noong 2021, pinagsama ng mga mananaliksik sa Pelotas, Brazil, ang bawat population study tungkol sa takot sa dentista ng adults na nahanap nila: 31 publikasyon at 72 577 tao na edad 18 pataas. 15.3 % ang may takot at dental anxiety. 12.4 % ang may mataas na takot, at 3.3 % ang may matinding takot, ang uri na naglalayo sa isang tao sa dental chair nang ilang taon. Mas madalas matakot ang kababaihan at ang mas batang adults. May babala ang mga awtor na sulit tandaan: nagbabago ang resulta depende sa questionnaire na ginamit, kaya ang tapat na saklaw sa paligid ng 15.3 % ay mula 10.2 hanggang 21.2 %.
Sa madaling salita: sa waiting room na may pitong adult, malamang may isang humahawak sa armrest nang mas mahigpit kaysa sa nakikita sa iba.
Ang dental anxiety sa mga bata ay maagang nagsisimula
Mas takot ang mga bata, hindi mas kaunti. Isang review noong 2021 ng 50 study sa mga batang edad 3 hanggang 18 ang nakakita ng dental anxiety sa 23.9 %. Pinakamarami ang dala ng pinakabata: 36.5 % ng preschoolers, 25.8 % ng mga batang nasa paaralan at 13.3 % ng mga teenager. Sa iilang study na sumuri rito, mas karaniwan ang anxiety sa mga batang may sira na ang ngipin. Ang unang pagpapatingin na nagsisimula sa sakit ay nagtuturo ng aral na maaaring tumagal nang ilang dekada.
Limang tanong at score mula 5 hanggang 25
Parang masyadong personal ang takot para sukatin, pero kaya ito ng mga dentista sa loob ng wala pang isang minuto. Ang Modified Dental Anxiety Scale ay nagtatanong ng 5 bagay: ano ang pakiramdam mo tungkol sa pagpapatingin bukas, sa waiting room, sa drill, sa paglilinis ng tartar, at sa iniksyon sa gilagid. Bawat sagot ay may score mula 1 hanggang 5, kaya ang kabuuan ay mula 5 hanggang 25. Sa isang survey noong 2008 sa 1 000 adult sa United Kingdom, ang score na 19 pataas ang tanda ng mataas na anxiety, at 11.6 % ang lumampas sa linyang iyon. Apat na beses na mas mataas ang anxiety sa edad 18 hanggang 39 kaysa sa edad 60 pataas. Mas takot ang mga nakababata, na hindi inaasahan ng karamihan.
Puwede mo itong subukan sa sarili mo ngayon. Sagutin ang bawat isa sa limang tanong mula 1, hindi balisa, hanggang 5, sobrang balisa, at pagsamahin ang mga sagot. Ang kabuuang 19 pataas ang linyang ginamit ng survey na iyon para sa mataas na anxiety. Screening number ito, hindi diagnosis, pero sulit itong sabihin nang malakas sa dentista mo bago ang pagpapatingin, hindi pagkatapos.
Bakit kusang lumalaki ang dental anxiety
Mukhang maliit at ligtas na desisyon ang umiwas. Lumaktaw ka ng isang appointment, at walang nangyayari. Iyan ang bitag: ang halaga ng hindi natuloy na check up ay hindi nakikita, naantala at lumalaki, habang ang ginhawa ng hindi pagpunta ay agad mong nararamdaman. Tinawag ito ng isang team sa Australia na vicious cycle. Sa 6 112 tao na edad 16 pataas, ang mga labis na takot ay mas bihirang magpatingin, naghihintay muna ng sakit, mas masama ang tingin sa sariling ngipin at kadalasang pumupunta lang kapag emergency. Ang buong pattern, pagpapaliban, mahinang kalusugan ng bibig at pagpapatingin dahil lang sa sakit, ay lumitaw sa 29.2 % ng mga labis na takot kumpara sa 11.6 % ng mga walang takot. Bawat emergency na pagpapatingin ay mas mahirap kaysa sa isang check up sana, at pinatitibay nito ang takot na pinagmulan nito.
Ito ang asymmetry. Ang pagpunta ay may kapalit na maliit at kilalang hirap. Ang hindi pagpunta ay walang bayad ngayon, pero may malaki at hindi alam na kapalit sa hinaharap. Magaling ang takot sa pagpapalaki sa una para magmukha itong mas malaki kaysa sa pangalawa.
Paano malalampasan ang dental anxiety: ang sinasabi ng mga numero
Ang magandang balita ang pinakamatibay na numero sa artikulong ito. Isang meta analysis ng 38 study tungkol sa behavioural treatment para sa takot sa dentista ang nakitang bumaba ang anxiety sa 36 sa mga ito, na may katamtaman hanggang malaking epekto. Mahigit apat na taon matapos ang treatment, karaniwang 77 % ng mga pasyente ang regular pa ring nagpapatingin sa dentista. Karaniwan ang takot sa dentista, pero isa rin ito sa mga takot na mas nagagamot.
Ang nakatutulong sa totoong buhay ay hindi tapang kundi kontrol. Sabihin agad sa dentista sa simula na balisa ka; binabago nito kung paano patatakbuhin ang pagpapatingin. Magkasundo sa isang stop signal, gaya ng pagtaas ng kamay, at tiyaking sinusunod ito. Humiling ng maikling unang pagpapatingin na pagsilip at paglilinis lang. Pumili ng oras sa umaga, para hindi mapuno ng paghihintay ang buong araw mo. Kung matindi ang takot, magtanong tungkol sa behavioural treatment para sa dental anxiety; ang sedation ay hiwalay na medikal na desisyon ng dentista at doktor mo. At sa pagitan ng mga appointment, panatilihing maliit ang trabaho: dalawang minutong pagsisipilyo dalawang beses sa isang araw at floss ay nangangahulugang mas kaunting problemang haharapin sa dental chair.
Labinlima sa bawat isandaang adult ang takot sa dentista, at halos isa sa apat na bata. Lumalaki ang takot kapag lumalayo ka at lumiliit kapag bumalik ka sa sarili mong paraan. Ang susunod na appointment ang pinakamurang magkakaroon ka.