الابتسامة بالأرقام · 6 دقائق

الخوف من طبيب الأسنان بالأرقام: 15 من كل 100 بالغ يخافون، والخوف يغذّي نفسه

أواخر الصباح في يريفان: امرأة بشعر داكن مموّج تجلس في سيارتها المتوقفة أمام عيادة أسنان، وفي يديها هاتفها ومفتاح السيارة، وتبتسم ابتسامة صغيرة قبل أن تدخل؛ وخلف النافذة مبنى من حجر التوف الوردي بباب خشبي.

حجزتَ موعد الفحص في الربيع. أجّلته مرة بسبب العمل، ومرة بلا سبب يُذكر. والآن تجلس في سيارتك أمام العيادة قبل الموعد بعشر دقائق، وصوت خافت يقترح عليك أن السن لا يؤلم إلى هذا الحد. إن بدا لك هذا مألوفًا، فلست حالة نادرة، بل رقم في إحصائية. فالخوف من طبيب الأسنان من أكثر المخاوف شيوعًا في الطب، وله خاصية غريبة: كلما أطعته، ازداد قوة.

إليك هذا الخوف بالأرقام، من أكبر الدراسات التي استطعنا الاطلاع عليها، وما تقوله هذه الأرقام عن طريق الخروج منه.

ما مدى شيوع الخوف من طبيب الأسنان لدى البالغين؟

في عام 2021 جمع باحثون في مدينة بيلوتاس في البرازيل كل الدراسات السكانية عن الخوف من طبيب الأسنان لدى البالغين التي أمكنهم العثور عليها: 31 منشورًا و72 577 شخصًا في عمر 18 عامًا فما فوق. كان لدى 15.3 % منهم خوف وقلق من طبيب الأسنان. وكان الخوف مرتفعًا لدى 12.4 %، وحادًّا لدى 3.3 %، وهو النوع الذي يُبقي صاحبه بعيدًا عن الكرسي سنوات. وكانت النساء والأصغر سنًّا أكثر خوفًا. ويضيف المؤلفون تحذيرًا يستحق أن نحتفظ به: تغيّرت النتيجة بتغيّر الاستبيان المستخدم، لذا فالمدى الصادق حول نسبة 15.3 % يمتد من 10.2 إلى 21.2 %.

بعبارة بسيطة: في غرفة انتظار فيها سبعة بالغين، هناك على الأرجح واحد يقبض على مسند الذراع بقوة أكبر مما يبدو على الآخرين.

الخوف من طبيب الأسنان عند الأطفال يبدأ مبكرًا

الأطفال أكثر خوفًا لا أقل. فقد وجدت مراجعة في عام 2021 شملت 50 دراسة عن الصغار من عمر 3 إلى 18 عامًا قلقًا من طبيب الأسنان لدى 23.9 % منهم. وكان الأصغر هم الأكثر خوفًا: 36.5 % من أطفال ما قبل المدرسة، و25.8 % من تلاميذ المدارس، و13.3 % من المراهقين. وفي الدراسات القليلة التي بحثت في ذلك، كان القلق أكثر شيوعًا لدى الأطفال الذين أصيبوا بالتسوس من قبل. فالزيارة الأولى التي تبدأ بالألم تعلّم درسًا قد يدوم عقودًا.

لوحة مبنية: على حجر جيري فاتح يقف ضرس أبيض صغير داخل حلقة من ثلاثة أسهم من الزجاج المصنفر يطارد بعضها بعضًا، ويخرج سهم واحد من الحلقة ويتجه بعيدًا. الكلمات بالإنجليزية The fear is common. The way out works، أي الخوف شائع وطريق الخروج ينجح، مع الأرقام: 15.3 % of adults, 72 577 people، و23.9 % of children and teens، و77 % still visiting 4 years after treatment. — الخوف من طبيب الأسنان في ثلاثة أرقام: لدى 15.3 % من 72 577 بالغًا خوف وقلق من طبيب الأسنان (Silveira 2021)؛ ولدى 23.9 % من الأطفال والمراهقين بين 3 و18 عامًا قلق من طبيب الأسنان (Grisolia 2021)؛ وبعد العلاج السلوكي يواصل 77 % في المتوسط زيارة طبيب الأسنان بعد أكثر من 4 سنوات (Kvale 2004).

خمسة أسئلة ودرجة من 5 إلى 25

يبدو الخوف أمرًا شخصيًا جدًا لا يُقاس، لكن أطباء الأسنان يقيسونه في أقل من دقيقة. فمقياس قلق الأسنان المعدّل (Modified Dental Anxiety Scale) يطرح 5 أسئلة: كيف تشعر حيال زيارة الغد، وحيال غرفة الانتظار، وحيال المثقاب، وحيال إزالة الجير، وحيال حقنة في اللثة. تُعطى كل إجابة درجة من 1 إلى 5، فيتراوح المجموع بين 5 و25. وفي مسح أُجري عام 2008 على 1 000 بالغ في المملكة المتحدة، دلّت درجة 19 فما فوق على قلق مرتفع، وتجاوز هذا الحد 11.6 % منهم. وكان القلق في عمر 18 إلى 39 أعلى بأربع مرات منه في عمر 60 فما فوق. الشباب يخافون أكثر، وهذا عكس ما يتوقعه معظم الناس.

يمكنك أن تجرّبه على نفسك الآن. أجب عن كل سؤال من الأسئلة الخمسة بدرجة من 1، أي لا قلق، إلى 5، أي قلق شديد جدًا، ثم اجمع الدرجات. مجموع 19 فما فوق هو الحد الذي استخدمه ذلك المسح للقلق المرتفع. إنه رقم للفرز لا تشخيص، لكنه يستحق أن تقوله بصوت مسموع لطبيب أسنانك قبل الزيارة لا بعدها.

لماذا يغذّي الخوف من طبيب الأسنان نفسه

يبدو التجنّب خيارًا صغيرًا وآمنًا. تتخطى زيارة واحدة، فلا يحدث شيء. وهنا الفخ: كلفة الفحص الفائت غير مرئية ومؤجلة وتكبر، أما الارتياح لعدم الذهاب ففوري. وقد سمّى فريق أسترالي النتيجة حلقة مفرغة. فمن بين 6 112 شخصًا في عمر 16 عامًا فما فوق، كان من يخافون كثيرًا يزورون الطبيب أقل، وينتظرون الألم، ويشعرون بحال أسوأ تجاه أسنانهم، ويذهبون غالبًا في الحالات الطارئة. وظهر النمط كاملًا، أي التأجيل مع سوء صحة الفم مع زيارات لا يدفع إليها إلا الألم، لدى 29.2 % ممن يخافون كثيرًا مقابل 11.6 % ممن لا يخافون. وكل زيارة طارئة أصعب مما كان سيكونه الفحص، وهي تؤكد الخوف الذي تسبب فيها.

هذا هو عدم التماثل. الذهاب يكلّف انزعاجًا صغيرًا ومعروفًا. وعدم الذهاب لا يكلّف شيئًا اليوم، لكنه يكلّف لاحقًا شيئًا كبيرًا ومجهولًا. والخوف بارع جدًا في أن يجعل الأول يبدو أكبر من الثاني.

كيف تتغلب على الخوف من طبيب الأسنان: ماذا تقول الأرقام

الخبر الجيد هو أقوى رقم في هذا المقال. فقد وجد تحليل تلوي شمل 38 دراسة عن العلاج السلوكي للخوف من طبيب الأسنان أن القلق انخفض في 36 منها، بأثر يتراوح بين المتوسط والكبير. وبعد أكثر من أربع سنوات من العلاج، كان 77 % من المرضى في المتوسط لا يزالون يزورون طبيب الأسنان بانتظام. الخوف من طبيب الأسنان شائع، لكنه أيضًا من أكثر المخاوف قابلية للعلاج.

ما يساعد في الواقع ليس الشجاعة بل السيطرة. أخبر الطبيب في البداية أنك قلق؛ فهذا يغيّر طريقة سير الزيارة. اتفقا على إشارة توقف، كأن ترفع يدك، وتأكد من أنها تُحترم. اطلب زيارة أولى قصيرة لا تتضمن سوى الفحص بالنظر والتنظيف. احجز في الصباح، حتى لا يمتلئ يومك بالانتظار. وإذا كان الخوف حادًّا، أو ما يسميه بعضهم فوبيا طبيب الأسنان، فاسأل عن العلاج السلوكي للخوف من طبيب الأسنان؛ أما التهدئة الدوائية فقرار طبي منفصل يعود لطبيب أسنانك وطبيبك. وبين الزيارات، اجعل العمل صغيرًا: دقيقتان من التنظيف بالفرشاة مرتين يوميًا مع الخيط تعني مشكلات أقل تواجهها على الكرسي.

خمسة عشر بالغًا من كل مئة يخافون من طبيب الأسنان، وتقريبًا طفل من كل أربعة. يكبر الخوف حين تبتعد، ويصغر حين تعود بشروطك أنت. والموعد القادم هو أرخص موعد ستحصل عليه على الإطلاق.