Ê buốt răng: miếng trám sáp ong từ thời đồ đá giải thích cơn buốt; và vì sao kem đánh răng ngày nay hoặc bịt kín răng, hoặc làm dịu dây thần kinh
Một thìa kem, một ngụm nước lạnh, một hơi gió mùa đông, và một chiếc răng đáp lại bằng cơn buốt ngắn, sắc, biến mất trước khi bạn kịp chỉ ra là răng nào. Bạn chờ. Nó qua, cho đến ngụm tiếp theo. Phần lớn mọi người học cách nhai bên kia và không nói gì. Nếu bạn cũng vậy, bạn đang ở trong một cộng đồng rất đông và rất cổ xưa. Ê buốt răng không phải nỗi khổ của thời hiện đại. Sáu nghìn rưỡi năm trước, một chàng trai ở vùng đất nay là Slovenia gặp đúng vấn đề này, và có người đã cố chữa bằng sáp ong. Điều người ấy làm, về nguyên tắc, chính là điều kem đánh răng của bạn nên làm tối nay.
Ê buốt răng thời đồ đá: chiếc hàm chờ đợi một thế kỷ
Tháng 5 năm 1911, nhà tự nhiên học người Trieste Josef Müller lấy ra một xương hàm dưới của người từ vách đá trong một hang gần làng Lonche, phía bắc bán đảo Istria. Nó được đưa về Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Trieste và nằm đó một trăm năm, gần như không ai nghiên cứu. Năm 2012, nhóm của Federico Bernardini chụp nó bằng vi cắt lớp synchrotron, chủ yếu để thử phương pháp. Trên chiếc răng nanh dưới bên trái, họ thấy điều chưa ai nhìn ra: một lớp mũ bằng sáp ong. Định tuổi bằng carbon phóng xạ cho chiếc hàm 6.655 đến 6.400 năm trước ngày nay, sáp ong 6.645 đến 6.440 năm, cùng một đời người. Người đàn ông khoảng 24 đến 30 tuổi.
Chính chiếc răng giải thích lớp sáp. Đầu răng mòn phẳng, nên lớp ngà vàng bên dưới men răng bị lộ ra. Một vết nứt dọc chạy từ mặt nhai xuống tận trần buồng tủy. Sáp lấp đầy chỗ lõm bị mòn và đi vào vết nứt sâu 1,43 mm. Các tác giả thận trọng: sáp có thể được đặt ngay sau khi người ấy qua đời. Nhưng nếu đặt khi còn sống, mục đích rất rõ, để chiếc răng mòn và nứt không đau mỗi lần dùng. Khi đó, đây là bằng chứng trực tiếp sớm nhất về một miếng trám để giảm đau.
Nguyên nhân ê buốt răng: một cánh cửa mở, không phải dây thần kinh bệnh
Người ấn miếng sáp ấy không thể biết vì sao nó hiệu quả. Chúng ta thì biết. Men răng không cảm nhận gì. Lớp ngà bên dưới chằng chịt những ống ngà siêu nhỏ chứa dịch, chạy về phía tủy. Chừng nào men răng hoặc nướu còn che chúng, đầu ống vẫn đóng. Khi men răng mòn hoặc nướu tụt, đầu ống mở ra trong khoang miệng. Lạnh, gió, đường hay một chiếc móng tay làm dịch chuyển động, và dịch chuyển động kéo các đầu dây thần kinh ở đầu bên kia. Đó là thuyết thủy động học do nhà nghiên cứu Thụy Điển Martin Brännström xây dựng vào thập niên 1960, và đó là lý do cơn đau sắc và ngắn: nó kéo dài đúng bằng thời gian dịch chuyển động.
Và nó phổ biến hơn nhiều so với sự im lặng quanh nó. Năm 2011, các nhà nghiên cứu khám 3.187 người trưởng thành từ 18 đến 35 tuổi tại các phòng nha bình thường ở bảy nước châu Âu và thổi khí lạnh vào răng họ. 41,9 % thấy đau, trong khi chỉ 26,8 % từng khai có ê buốt trong bảng hỏi. Mối liên hệ mạnh nhất là với mòn răng do axit và nướu bị tụt, cùng các thói quen phía sau: ợ nóng và trào ngược, nước tăng lực, đồ ăn chua, hút thuốc.
Răng ê buốt khi uống nước lạnh: hai cách chặn nó hôm nay
Mọi cách chữa từ Lonche đến nay đều làm một trong hai việc: đóng cửa lại hoặc làm im tiếng chuông. Đóng cửa là bịt các ống ngà đang mở. Stannous fluoride, arginine với canxi cacbonat, canxi natri phosphosilicate và hydroxyapatite để lại cặn lắng bên trong hoặc phía trên ống, chính miếng sáp, được dựng lại ở cỡ micromet. Làm im là kali, chất làm dịu phản ứng của dây thần kinh. Bằng chứng nhiều một cách hiếm thấy. Một phân tích gộp mạng lưới năm 2020 tổng hợp 125 thử nghiệm ngẫu nhiên với 12.541 bệnh nhân: phần lớn công thức chống ê buốt vượt kem đánh răng fluor thường hoặc giả dược, và canxi natri phosphosilicate giúp được cả với chạm, lạnh và gió. Một phân tích năm 2023 trên 32 thử nghiệm và 4.638 người kết luận rằng kem đánh răng chứa thiếc, chứa kali có hoặc không có thiếc, hoặc chứa arginine, dùng hai lần mỗi ngày, có thể được khuyến nghị.
Điều đó nghĩa là gì bên bồn rửa của bạn. Dùng kem đánh răng cho răng nhạy cảm hai lần mỗi ngày, mỗi ngày: các nghiên cứu đánh giá loại kem này qua nhiều tuần, không phải sau một lần chải. Chải bằng bàn chải lông mềm và lực nhẹ, vì chà mạnh là một trong những cách khiến cổ răng và men răng bị mở ra ngay từ đầu. Sau khi ăn đồ chua, hãy cho men răng thời gian trước khi chải. Và để ý xem bạn đau kiểu gì. Cơn buốt tắt trong vài giây khi hết lạnh là kiểu cửa mở. Đau khi cắn, đau kéo dài, hay một chiếc răng tự nhức là chuyện khác, vết nứt, sâu răng, dây thần kinh gặp vấn đề, và cần nha sĩ, không phải một tuýp kem mới. Răng nanh ở Lonche nứt đến tận buồng tủy: chiếc răng cần nha sĩ, ngày ấy cũng như bây giờ.
Bàn chải lông mềm là phần rẻ nhất của giải pháp. Bàn chải của chúng tôi là SENSITIV: sợi lông DuPont Tynex® siêu mềm với đầu bo tròn, dành cho những chiếc răng đã bắt đầu kêu ca. Nó không bịt kín gì, đó là việc của kem đánh răng. Nó chỉ thôi làm mòn thêm.
Tối nay, khi nước lạnh làm buốt, đừng đổi sang bên kia. Hãy lật tuýp kem đánh răng lại và tìm chữ đóng cánh cửa ấy.
Sáu nghìn rưỡi năm trước, có người đã hiểu rằng một chiếc răng ê buốt cần cánh cửa được đóng lại. Chúng ta vẫn làm đúng như vậy, chỉ là hai lần mỗi ngày.