Câu hỏi từ đánh giá · 6 phút

Đánh răng cho bé: thắng bằng thói quen, không phải bằng cuộc chiến

Buổi tối trong một phòng tắm nhỏ ở Copenhagen với gạch trắng và tủ lavabo gỗ sồi sáng màu: một người phụ nữ tóc đỏ xoăn mặc áo len xám ngồi trên thảm nhà tắm ngang tầm một đứa trẻ nhỏ, chìa ra chiếc bàn chải nhỏ hình cá heo màu xanh với nụ cười kiên nhẫn, phía sau là chiếc ghế kê chân bằng gỗ.

Tuần này, một người mẹ viết cho chúng tôi trên Wildberries về loại gel dành cho trẻ nhỏ của chúng tôi. Điều chị phàn nàn không phải là cái tuýp. Mà là buổi tối: con chị từng bị hoảng sợ bên bồn rửa, và việc đánh răng cho bé đã biến thành một trận giằng co. Đằng sau đánh giá ấy là một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà cha mẹ hầu như không bao giờ nói thành lời với nha sĩ. Bé không chịu đánh răng. Mím chặt miệng, quay mặt đi, khóc. Rốt cuộc tôi nên làm gì?

Câu trả lời thật lòng là bạn không hề thất bại ở một việc mà các cha mẹ khác thấy dễ dàng. Và nghiên cứu chỉ về một hướng bất ngờ: kết quả phụ thuộc vào mức độ hợp tác của trẻ ít hơn nhiều so với những gì người lớn làm với chiếc bàn chải.

Ai cầm bàn chải quan trọng hơn ai chống cự

Năm 2016, một nhóm tại University of Washington quay phim 100 trẻ từ 18 đến 60 tháng tuổi đánh răng ở nhà cùng cha hoặc mẹ, và mã hóa từng giây. Những trẻ có cha mẹ chải lâu hơn và xử lý hành vi của con khéo léo hơn có ít mặt răng bị sâu, mất hoặc trám hơn, ít viêm nướu hơn và ít phải điều trị răng dưới gây mê toàn thân hơn. Mối liên hệ với hành vi của chính đứa trẻ chỉ ở mức vừa phải. Các tác giả kết luận: ở tuổi này, cha mẹ mới là người làm việc đó.

Một nghiên cứu trước đó của cùng nhóm, năm 2010, đã phỏng vấn 44 phụ huynh. Chỉ 24 người, tức 55 %, đánh răng cho con hai lần mỗi ngày. Điều làm họ khác biệt không phải là một đứa trẻ dễ bảo hơn. Họ kể ra được những mẹo cụ thể để vượt qua các khoảnh khắc khó khăn, và họ tự giữ mình với thói quen. Những người còn lại thường tin rằng hai lần mỗi ngày thật ra không quan trọng lắm.

Thói quen cũng hình thành sớm. Trong một nhóm thuần tập sơ sinh ở Phần Lan gồm 506 gia đình, công bố năm 2025, hơn một trong bốn phụ huynh đánh răng cho con 2 tuổi ít hơn hai lần mỗi ngày. Yếu tố dự báo mạnh nhất rất đơn giản: chính gia đình đó đã đánh răng ít hơn hai lần mỗi ngày từ khi bé 12 tháng. Cha mẹ ít đánh răng cho bản thân hơn cũng dễ làm như vậy với con mình.

Ba bậc thang dựng bằng đất nung màu gạch trên nền đá nhạt, cao dần từ trái sang phải: ở bậc thấp nhất, một quả cầu lớn che chở một quả cầu nhỏ; ở bậc giữa, hai quả đứng cạnh nhau; ở bậc cao nhất, quả cầu nhỏ đứng một mình. Dòng chữ Cha mẹ chải trước. Con dần dần tự làm, cùng dưới 3: cha mẹ chải, chút kem; 3 đến 6: con chải, cha mẹ trông; 7 trở lên: tự chải, cha mẹ vẫn kiểm tra. — Ai cầm bàn chải: dưới 3 tuổi, cha mẹ chải; từ 3 đến 6 tuổi, trẻ tự chải và cha mẹ quan sát; từ 7 tuổi, trẻ tự chải một mình và cha mẹ kiểm tra (NHS). Cha mẹ chải lâu hơn đi kèm ít sâu răng hơn ở 100 trẻ được quay phim (Collett et al., 2016); hơn một trong bốn gia đình đánh răng cho con 2 tuổi ít hơn hai lần mỗi ngày (Suokko et al., 2025).

Cha mẹ thử những gì, và ranh giới về việc dùng sức

Năm 2024, hai nhà nghiên cứu tại University of Sheffield đọc 204 chủ đề thảo luận về việc trẻ chống đối đánh răng trên diễn đàn nuôi dạy con của Anh, Mumsnet. Họ đếm được 37 chiến lược khác nhau mà cha mẹ chia sẻ với nhau. Cuộc tranh luận gay gắt nhất trong các chủ đề ấy xoay quanh một trong số đó: có nên giữ chặt trẻ cho yên không. Nhiều phụ huynh coi đánh răng là việc không thể thương lượng; những người khác lại day dứt khi phải ghì một đứa bé đang khóc.

Nha sĩ có câu trả lời lâu đời của riêng họ cho một đứa trẻ sợ hãi. Năm 1959, nha sĩ người Mỹ H. K. Addelston mô tả một phương pháp đến nay vẫn được dạy trong nha khoa trẻ em: nói, cho xem, làm. Trước hết nói bằng lời đơn giản điều gì sẽ xảy ra, rồi cho xem, trên một món đồ chơi, trên răng của chính bạn, trên ngón tay của bé, và chỉ sau đó mới làm. Ở nhà, điều đó trở thành một nếp sinh hoạt không có bất ngờ.

Cách đánh răng cho bé khi bé nói không

Giữ cùng một giờ và cùng một chỗ mỗi ngày: đánh răng là một phần của buổi tối, như mặc đồ ngủ, không phải chuyện thương lượng. Ngồi hoặc đứng phía sau con, hoặc ngồi xuống sàn ngang tầm con, để bạn nhìn thấy răng và đỡ được cằm. Nói, cho xem, làm: chải cho gấu bông trước, rồi răng của bạn, rồi đến răng của con. Để con chải răng cho bạn trong lúc bạn chải cho con; trẻ bắt chước điều chúng thấy, và số liệu Phần Lan cho thấy thói quen này truyền trong gia đình. Cho con cầm một chiếc bàn chải đánh răng cho bé của riêng mình, và đưa ra lựa chọn không làm thay đổi kết quả: bàn chải này hay bàn chải kia, bài hát hay đồng hồ. NHS gợi ý dùng đồng hồ hẹn giờ luộc trứng để đạt khoảng 2 phút.

Với trẻ dưới 3 tuổi, NHS đề nghị cha mẹ trực tiếp chải, với một lớp kem đánh răng thật mỏng, vào lúc cuối cùng trước khi ngủ và thêm một lần khác trong ngày. Từ 3 đến 6 tuổi, trẻ tự chải dưới sự quan sát của cha mẹ, với lượng kem bằng hạt đậu; từ 7 tuổi, phần lớn trẻ có thể tự chải, dù cha mẹ vẫn nên kiểm tra. Vào một tối khó khăn, một lần chải ngắn và bình tĩnh tốt hơn một trận chiến dài. Dừng lại khi răng đã sạch, khen nỗ lực của con, và thử lại vào cùng giờ ngày mai.

Đôi khi nguyên nhân chính là kem đánh răng: bọt, vị bạc hà mạnh, một vị lạ khiến bé giật mình. BUDDY MICROBIES 0+ của chúng tôi là gel vị dâu, không tạo bọt và không chứa fluoride. Các cơ quan y tế như NHS khuyên dùng kem đánh răng có fluoride từ chiếc răng đầu tiên, vì vậy hãy hỏi nha sĩ loại kem nào phù hợp với con bạn. Chiếc bàn chải nhỏ trong ảnh là DOLPHIN KINDER 1+ của chúng tôi, làm cho trẻ nhỏ từ 1 tuổi. Về lượng kem chính xác trên bàn chải, hãy đọc nên dùng bao nhiêu kem đánh răng.

Nếu con bị đau, sưng nướu hoặc có chiếc răng trông sẫm màu, việc từ chối có thể có lý do. Hãy đưa con đi nha sĩ.

Một em bé không chịu đánh răng không phải là trận chiến phải thắng ngay tối nay. Đó là một thói quen cần chinh phục qua nhiều tháng, với cha mẹ là người cầm bàn chải.